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最初每天，这些初学者像蒙古歌者练习呼麦一样，站在在广场上甩膀子、练气。他们不知道的是，52岁的卢文震此时也只是一个门外汉，此前从未接受过专业瑜伽训练。

但卢文震没有告诉村民们自己和他们一样对瑜伽一窍不通，他只能现学现卖。

持续了大概一个多月后，扶贫组买来瑜伽垫子、手套等装备免费发给村民。这时候他们才知道练瑜伽还需要垫子。

动作难度增大之后，他们开始拉开筋骨做一些劈腿类似的动作。但在这里的传统乡村认知里，女人劈叉之类的动作不雅，会遭上天报应。

于是女人的丈夫们开始干涉，庄里庄外的人开始非议。来串乡的人到处宣扬说，“玉狗梁的人练法轮功”，还有人埋怨玉狗梁的妇女们不守妇道，骂那些不雅的动作坏了风水，“老天不下雨，就是这些人搞的”。

但是，瑜伽这种来自印度的神奇健身之法最终还是在这个小乡村里流行开来。村民远在城市里工作学习的孩子也给予了老人们支持。靳秀英给上大学的女儿打电话的时候告诉她自己的一些想法，也小心翼翼的咨询瑜伽是不是邪教。女儿回答：“很多人花钱去瑜伽馆练习，好好练练不错”。

没过多久，越来越多的人加入进来。很快，他们就开始尝试一些难度更大的动作。

这时候，卢文震已经明显感觉力有不逮，他想到去学专业知识。随后，他报名参加了一个由政府出资设立的瑜伽课程培训项目。经过培训，卢文震获得了瑜伽裁判书，可以在此瑜伽比赛中担当裁判。

2017年2月，国家体育总局授予了玉狗梁“中国瑜伽第一村”的称号。政府的认可进一步打消了村民们的顾虑。

每天两次，村民们会相聚小广场练习这种起源于印度的古老健身运动。图片来自界面新闻 刘成伟摄

玉狗梁名声渐起，当地的电视台开始邀请他们参加了一些节目，通过他们展现中国安居乐业和欣欣向荣的新农村。随后，省里的电视台也开始邀请他们参加各种电视节目，他们的名声更大。

很长时间里，老人们津津乐道他们第一次坐火车的经历。但在这些经历之外，玉狗梁村民还有另一种认知，即瑜伽是包治百病的良药。

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过去多年里，虽然政府不断努力提高全民的医疗和养老保障水平，但是广大的农村地区，疾病返贫仍然是绕不开的现状。

玉狗梁扶贫干部们的初衷之一，也是希望通过这种锻炼，进行“健康扶贫”，他们希望增强中老年人的体魄和免疫力减少在医疗费上的开支，“这其实也相当于进行了扶贫”。

虽然目前并没有统计数据证明多大程度上达到上述目标，但仅仅从表面上看，这些孤独的老人们在一起参加体育活动，增加了沟通，精神面貌上得到了很大改观。

村民们现在认为，这“能够在医疗费用上省下钱来”。现在，村里的每一位参与练习瑜伽的老人都坚信瑜伽强健了自己的身体，瑜伽成了治疗中老年疾病的神器，这令他们得以坚持下来，日复一日。当然，出现在电视台上以及政府领导们的认可也给了村民们莫大的荣誉感。

这也吸引了更多的人参与进来。

在北京做保姆的林芳（化名）在两个女儿出嫁之后，和丈夫回老家加入了练习瑜伽的队伍，如今，他们已经没有物质上的压力，只希望回到村里平静生活，安度余生。

因为头经常晕，70多岁的李月娥（化名）最初不想加入这支队伍，但她对丈夫和邻里所做的事情越来越感到好奇。最后，她决定练习瑜伽。得益于瑜伽带给她的改变，她不断称赞说，“膝盖和腰部已经不痛了，现在打针输液都减少了”。

82岁的秦有蹲在地上，非要给记者表演一个抬单腿绕头的高难度动作。他坐下来，果真抬腿绕在脖子后面。他说现在感觉身体逐渐硬朗起来，心情也愉悦。

村民们如今已经可以做很多高难度动作。图片来自界面新闻 刘成伟摄

这些像电视广告里卖假药的镜头，不过发生在这个小村庄里的变化确实不小。这些以前封闭在村庄里的老人们像城市里的年轻人一样每天进行着时尚的运动，唯一的不同在于场地，城里人花钱在瑜伽馆，这些老人在乡野之间，逐渐突破了传统乡村的含蓄表达。

卢文震办公室贴着瑜伽村未来的规划图  图片来自红星新闻

卢文震想把玉狗梁变成中国各地农民学习瑜伽的基地，他之前说这样还能吸引游客。这一切已经有了蓝图。

此前，张北县县委书记郝富国到玉狗梁调研，也提出建设以“老年瑜伽健身、休闲、避暑、度假、康养”为一体的“中国瑜伽第一村”。

整个村子的院墙上，随处都是扶贫工作组画上去的瑜伽姿势简笔画和“做新时代的中国好农民，”“中国第一瑜伽村”之类的宣传口号，村里那口古井旁的墙上也画满了各种瑜伽动作的简笔画。这口老井据说建村时就使用了，井水带着浓郁的咸涩味，现在村民只用井水喂牲口了。

图片来自红星新闻

王栋材说，村里计划建一个瑜伽馆，在村子以北取土。规划图上留一个日、月和玉狗图像。在整个规划图中，瑜伽至关重要。“这些图纸已经上报，但还未获批”。

未来的计划除了瑜伽馆，还有道路硬化、幸福互助院建设、能容纳200人就餐的食堂以及一个新时代农民讲习所，这些规划预算大约990万元。

村民们希望这个计划能尽早实现，种地太辛苦了，也不安稳。

去年，驻村干部们用众筹方式为村子里引进了藜麦，希望一亩地的收成可以卖3000元。但是第一年，这种类似灰菜的麦子长相不佳，勤劳的村民虽然除净了荒草，但却无解决缺水的困扰。（记者/刘成伟）