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RUC新闻坊：花滑技术图解：看比赛不能只会说“哇哦！”
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03 冰上的“舞蹈”：旋转和接续步
花样滑冰常常被人看作冰上的“舞蹈”，动作的编排、音乐的选择和合乐、肢体动作的展现等等，都需要高超的艺术诠释水准。花滑运动员想展现自己的艺术表现力，旋转动作和接续步的编排是重中之重。
旋转动作主要有3种基本类型，分别是燕式旋转、直立旋转和蹲踞旋转，这3种基本旋转可以衍生出至少11种旋转动作，选手还可以设计多种旋转动作接续的联合旋转动作。在旋转动作中，选手身体重心所在的腿称作“滑腿”，抬起完成技术动作的腿称作“浮腿”。
蹲踞旋转最好区分，这个动作的滑腿需要屈膝下蹲，浮腿则根据不同动作有的伸直、有的弯曲；燕式旋转和直立旋转的滑腿则通常是直立的。燕式旋转中，花滑选手的上身常常与冰面平行，而在直立旋转中，选手的上身往往垂直于冰面。
接续步是不熟悉花滑的观众最容易忽略的技术动作。以单人滑为例，在短节目中，花滑运动员的动作设计需要包含一套定级接续步（又称“定级步法”），在自由滑中，则需要包含一套定级接续步和一套编排接续步（又称“编排步法”）。
顾名思义，定级步法一共有1-4四个等级。编排的难度转体步和步法越多，定级步法的等级就越高。接续步包含了花样滑冰运动最丰富的技术动作，光是转体步和步法就有12种。但是，可以在定级步法中被计算的接续步只有6种，包括5种难度转体步和1种难度步法。不同的难度转体步和步法，在冰面上留下的图案各不一样。
对于观众来说，更有辨识度的是自由滑编排步法中的步法动作。燕式步、鲍步、单足匍匐滑行（Hydroblading）、蟹步、大一字步等动作都极具美感。
燕式步需要选手使用一侧刀刃在冰上滑行，浮腿抬高过髋，由于燕式步滑行姿势优美、滑行距离较长，有时被戏称为“燕式巡场”。俄罗斯选手尤利娅·利普尼茨卡娅（Julia Lipnitskaia）在索契冬奥会团体赛自由滑节目《辛德勒的名单》中，就向观众呈现了一个漂亮的燕式步。
燕式步
蟹步
鲍步和Hydroblading较少出现在男单选手的编排步法中，这两个动作对选手的柔韧度和体型要求比较高，而日本选手羽生结弦经常在自己的节目中加入它们。
鲍步
Hydroblading
步法与跳跃的结合是花滑的一个技术创新点，国际滑联的节目内容分加分规定有一项就是：超乎想象的、有难度的、创新的进跳动作。在跳跃前加入乔克塔步、大一字步等步法，来提升跳跃的分数，已经是较为常见的细节编排手法。
04 看懂花滑小分表
不同于短道速滑和速度滑冰以速度论成败，花样滑冰作为“滑冰”大项下的另一分项，由裁判组评估打分，只有看懂花滑小分表，才能一窥花滑奥妙。
一张花滑小分表包括“选手信息和得分情况、技术动作分（TES）、节目内容分（PCS）、追加扣分（Deductions）”四部分。“选手信息和得分情况”列出选手的排名、姓名、国籍、出场顺序、总分等项，其中总分为“技术动作分、节目内容分、追加扣分”三项之和。
技术动作分被分为基础分（BV，Base Value）和执行分（GOE，Grade of Execution）。基础分指动作的基础分值，由国际滑冰联盟（ISU）规定。执行分指动作的完成情况，由裁判组评定。裁判评分时，不仅考察跳跃高远度、周数等质量元素，还会对错刃、用刃模糊等失误做出标记。
节目内容分由“滑行技术（Skating Skills）、动作连接（Transitions）、表演完成（Performance）、节目构成（Composition）、音乐表达（Interpretation of the Music/Timing）”五项构成。裁判评分时，除去判断技术动作分中影响表演美感的失误，还要依据节目内容分的标准，重点评估动作编排的合乐性、情感性、独创性等表演艺术元素。
当选手在比赛中出现摔倒、超时、非法动作等失误时，裁判组对选手进行追加扣分。
了解打分规则还不够，如果能掌握花滑小分表中的技术动作名称缩写，比赛观感自然大大提高。让大家从花滑“小白”秒变“技术流”，从此冬奥会不止看个热闹！
- 原标题：花滑技术图解：看比赛不能只会说“哇哦！” 本文仅代表作者个人观点。
- 责任编辑: 刘惠
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